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如何配合使用家用呼吸机？

人们可能会担心在使用呼吸机的过程中产生副作用或依赖性，其实大可放心。家用呼吸机的原理是通过气体压力把堵塞的咽喉气道支撑住，是一种物理通气方式，所以不会像因为含有化学成分而产生可能的副作用，也不会存在依赖性。

所以有打呼噜的人并不是人们所谓说的睡得香，而是有睡眠呼吸暂停综合证。打鼾或呼吸功能障碍者，都需要长期使用家用呼吸机进行症状改善，对于初次使用的患者来说，可能会感觉不适，这都属于正常现象。做几次深呼吸，调整好面罩的佩戴舒适度，就会逐渐习惯和喜欢上呼吸畅通的感觉。就像次戴眼镜一样，需要一个适应的过程。

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视频作者：厦门市成欣医疗器械有限公司

体重减不下来是因为跟睡眠有关系？

你是否也有过这样苦恼？早上起来昏昏沉沉，有时候会感觉到头晕，咽干口苦；白天工作也没有精神，开会时往往会控制不住的开始犯困打盹，不但引起领导的不满还影响了自己的工作质量；晚上总是不敢先睡，担心自己的呼噜声影响家人或是吵到一同出差的同事休息......慢慢的你就会发现自己越来越稳“重”，年轻时的衣服自己再也穿不进去了。很不幸的告诉你，你其实生病了，患上了一种名叫睡眠呼吸暂停低通气综合征的病症。前期是因为肥胖而导致患上睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），但是后面你会发现无论怎么努力减肥，体重总是纹丝不动，那正是因为OSAHS再挽留你的脂肪，原因是睡眠时打呼噜、反复出现呼吸暂停，易导致窒息和缺氧，容易引起功能紊乱，进而导致病理性肥胖和。而肥胖者和患者又更容易打呼噜，打呼噜又会加重肥胖，形成循环。根据调查，这类人群长期处于缺氧的状态下，机体代偿能力普遍下降，平衡失调，容易诱发或加重、、高，这种三高代谢综合症，又进一步导致紊乱和代谢异常加剧体重上升。所以肥胖患者，需要解决的是睡眠呼吸暂停的问题，打破这样的循环。只有解决睡眠呼吸暂停引起的缺氧问题之后才能有效的减肥。目前改善夜间缺氧有效方法是使用家用呼吸机，呼吸机能够主动支撑住夜间塌陷的呼吸道，一整夜保持上呼吸道通畅，当上呼吸道通畅之后，夜间自然不会发生缺氧，这样之前因为代谢异常导致的体重上升得到了控制，如果配合健康的饮食和有效的运动是能够把体重控制住的。

打呼噜是种病？这些误区你应该知道

睡眠窒息症，在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停（下文简称为OSA），是指因为睡觉的时候上气道部分塌陷，气流受到阻碍出现打呼噜和低通气、或上气道完全塌陷出现呼吸暂停的睡眠呼吸系统疾病。主要表现为鼾声大且不规律，晚上有窒息感或常憋醒，夜尿增多，睡眠紊乱，白天出现嗜睡乏力，精力不足，记忆力下降等，严重影响日常工作和生活。

睡觉时我们上气道的肌肉张力会放松，进而可能让气道变窄。而当气流通过狭窄的气道时，会产生震动的涡流，这就是呼噜声。有些人因为喝了酒或白天太累，睡觉时肌肉更放松，也会打呼噜，这是很正常的现象。但是经常出现以下症状：

睡觉时觉得憋气；鼾声大且断断续续；被自己的鼾声给吓醒；醒来后觉得口干、；白天困倦、脾气暴躁、注意力不集中…

很有可能患有OSA，需要尽早做的睡眠监测。该病可引起间歇性低氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，并可导致、、、脑血管病、认知功能障碍、2型等多多系统损害。