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女性肥胖危害多，也会患有打呼噜？

BMI（体质指数）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

计算公式=体重÷身高²（体重单位：千克，身高单位：米）

如果低于18.5可能存在有营养不良，超过24就是超重。

肥胖对女性的危害：

（一）更容易打鼾。

研究发现，肥胖的女性更容易打鼾，因为肥胖后咽腔或颈部的脂肪会堆积，使气道变窄，从而使睡眠时更容易出现打鼾的情况，通常减肥后打鼾会明显改善。

（二）患疾病风险增加。

肥胖女性发生心脑血管疾病的风险是正常人的2倍以上，因其体内存在较多的脂肪，对血管造成的压力会大大增加，从而易导致、心脏病等疾病。

另外因为脂肪过多，血液中的因子也会明显增加，使得动脉管壁增厚、变硬，久而久之还会引起血管阻塞、心脏扩大等疾病。

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视频作者：厦门市成欣医疗器械有限公司

体重减不下来是因为跟睡眠有关系？

你是否也有过这样苦恼？早上起来昏昏沉沉，有时候会感觉到头晕，咽干口苦；白天工作也没有精神，开会时往往会控制不住的开始犯困打盹，不但引起领导的不满还影响了自己的工作质量；晚上总是不敢先睡，担心自己的呼噜声影响家人或是吵到一同出差的同事休息......慢慢的你就会发现自己越来越稳“重”，年轻时的衣服自己再也穿不进去了。很不幸的告诉你，你其实生病了，患上了一种名叫睡眠呼吸暂停低通气综合征的病症。前期是因为肥胖而导致患上睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），但是后面你会发现无论怎么努力减肥，体重总是纹丝不动，那正是因为OSAHS再挽留你的脂肪，原因是睡眠时打呼噜、反复出现呼吸暂停，易导致窒息和缺氧，容易引起功能紊乱，进而导致病理性肥胖和。而肥胖者和患者又更容易打呼噜，打呼噜又会加重肥胖，形成循环。根据调查，这类人群长期处于缺氧的状态下，机体代偿能力普遍下降，平衡失调，容易诱发或加重、、高，这种三高代谢综合症，又进一步导致紊乱和代谢异常加剧体重上升。所以肥胖患者，需要解决的是睡眠呼吸暂停的问题，打破这样的循环。只有解决睡眠呼吸暂停引起的缺氧问题之后才能有效的减肥。目前改善夜间缺氧有效方法是使用家用呼吸机，呼吸机能够主动支撑住夜间塌陷的呼吸道，一整夜保持上呼吸道通畅，当上呼吸道通畅之后，夜间自然不会发生缺氧，这样之前因为代谢异常导致的体重上升得到了控制，如果配合健康的饮食和有效的运动是能够把体重控制住的。

打鼾和呼吸暂停会导致夜间反复低氧和用力呼吸，导致夜间反复出现微觉醒，这种觉醒可能让人没有感觉，但睡眠质量实际变得很差。家用睡眠呼吸机（以下简称“呼吸机”）通过提供正压通气气流，来撑开OSA患者塌陷堵塞的气道，从而实现消除打鼾和呼吸暂停现象。这样，缺氧和睡眠问题就都解决啦。

佩戴呼吸机的时候，有压力的单向高流速气体在流经您的上气道时，会带走上气道的水分，可能会导致鼻腔和口腔干燥。此外，还可能是因为这种原因：

呼吸机通过面罩或鼻罩将空气送入呼吸道，这些空气可能相对较干燥。连续、干燥的气流进入口腔和喉咙，可能导致口干的感觉。出现这种情况就将呼吸机湿化档位调大一些,可以湿润鼻腔，有一定的缓解作用。